Какие бывают одеяла
В течение дня температура тела человека меняется согласно циркадному ритму, поэтому после 2 часов ночи температура нашего тела снижается и одеяло помогает нам согреться. Благодаря давлению, которое оказывает одеяло на наше тело, повышается уровень серотонина и мелатонина в нашем мозге, что помогает нам расслабиться и заснуть.
К утру шишковидная железа прекращает вырабатывать гормон сна мелатонин. У нас немного учащается дыхание, на несколько ударов в минуту возрастает частота сердечных сокращений и слегка повышается кровяное давление. Внутренняя температура тела поднимается на полградуса. После хорошего ночного сна мозг приходит в состояние готовности заниматься обучением и решением проблем в течение дня.
Подбирать одеяло нужно по нескольким критериям – наполнитель, сезонность, размеры.
Сезонность изделия предполагает различные согревающие свойства. Сегодня производители предлагают продукцию различной степеней теплоты. В идеале два типа: зимний и демисезонный/летний период.
Сезонность одеяла определяется плотностью наполнения:
420 г/кв.м. – теплая модель ;
от 300 до 350 г/кв.м. –всесезонная модель;
от 220 до 300 г/кв.м. – облегченная одеяло для прохладной весны и осени;
от 200 до 220 г/кв.м. – летняя модель.
Наполнение одела может быть натуральное или синтетические. Натуральные компоненты считаются полезными, к тому же благодаря специальным обработкам и пропиткам приобретают противоаллергенные и антибактериальные свойства. Пуховые одеяла легкие и воздухопроницаемые, отлично согревают в сильные морозы. Правильная простёжка позволит ему служить много лет.Шерстяные изделия обладают лечебными свойствами, полезными для людей с больными суставами. В зависимости от типа шерсти различают и степень теплоты. Тонкое верблюжье одеяло подойдет для прохладного лета, шерсть ламы и мериноса согреет в сильный холод. Шерсть прекрасно впитывает и испаряет влагу. Даже в жаркую погоду шерсть сухая и приятная к телу.
Шелковые одеяла привлекают своей лёгкостью и мягкостью, быстро впитывают влагу и хорошо подойдут для летнего сна. Шелк хорошо согревает зимой и охлаждает кожу летом. Наполнитель обладает высокой гигроскопичностью, не препятствует циркуляции воздуха.
Современные наполнители (холлофайбер, синтепон, силикон) - лёгкие, податливые, практичные. Есть также комбинированные варианты. Синтетические волокна укрепляют натуральные, усиливая упругость. Популярны в растительные волокна -бамбуковое, эвкалиптовое. Такие изделия лёгкие и гипоаллергенные. Синтетические наполнители можно стирать в машинке. Одеяла с синтетическими наполнителями недорогие, но по своим эксплуатационным характеристикам не уступают натуральным материалам.
Обязательно обратите внимание на тип ткани для чехла. Она должна быть плотной, прочной и хорошо проветриваться. Предпочтительней натуральные материалы, которые приятны на ощупь, не вызывают раздражения или аллергии.
Выбирая одеяло, учитывайте размеры комплектов постельного белья , которыми Вы пользуетесь.
Главное,чтобы под одеялом вам было не слишком жарко, так как высокая температура не способствует хорошему сну.
